急に泣きたくなることがある人は危ない?病気なのか?

部屋に一人でいる時、突然泣きたくなることがありますか?その感情が生まれた時はとても辛いと思います。

憂鬱な状態になっていると人間は急に泣きたくなることがあります。それが起こる原因はたいてい負の感情の連鎖です。

例えば、あなたが一人で何かを考えている時、不安に思っていることを思い出します。そこから、その不安を取り除くため、脳は猛スピードで自分なりの対策を考えます。

もちろん、そんな簡単には対策は見つかりません。そして、脳は「人生詰んだ」という結論にたどり着きます。

脳が猛スピードで生み出すこのネガティブな感情の連鎖に、あなたはついていけなくなります。そして、視野が極端にせまくなり、人生に詰んでしまったという脳が出した結論だけを信じてしまい、、「急に泣きたくなる」という状態に陥ってしまいます。

これが病気なのかというと、鬱的なものなので病気ということも言えますが、急に泣きたくなるという病気ではありません。病気というよりも、なにかしらの深い悩みがあるということです。

対策としては、一人で考える時間を減らすということが一番効果的です。人間はどうしても一人になってしまうと、ネガティブな考えをしてしまいます。

何も考えない、小さなことは気にしないという姿勢は効果的ですが、それは人によっては難しいことだと思います。

一人で考える時間を減らす代わりに、誰かと一緒に考えるというのもありです。つまり、悩みを相談するということです。
悩みの種類によっては自分のことを知っている人に相談するほうがいい場合もありますし、全くの他人に相談するほうがいい場合もあります。

相談と言っても、相手が正しい答えをくれなくても大丈夫です。ポイントは悩みを打ち明けることです。

悩みを相談する相手が全く思いつかない人やどうしても身内や知り合いには相談したくないという人は、大手の占い師に相談するのもありです。

占い師はいろいろな人の悩みをずっと聞いているので、悩みの相談相手に適しています。占い師に相談しにいく人に多い悩みが、恋愛や結婚、仕事などですね。実際に悩みが解決できるのかは人によって違いますが、気持ちが楽になることは多いようです。

ただし、注意点もあって、詐欺などを防ぐために「有名な企業の占い師」など、信頼できるサービスを利用したほうがいいと思います。できれば個人でやっているような所は避けたいですね。

例えば、ここなんかは業界では有名な企業なので、詐欺の心配などはなく、電話の通話料も無料になるよう配慮してくれており、安心です。

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急に泣きたくなることは特別な病気ではありませんが、その状態が続くと自分をコントロールできなくなる可能性があるので危険な状態だということができます。

一人で抱え込むのは絶対にやめたいです。泣きたくなるという時点で、その問題はあなた一人で解決できるものではない可能性が高いです。できれば、悩みそのものを解決できるのが一番良いです。

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